Интерес ребёнка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей.

Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в детском саду, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения интересов ребёнка уголок следует пополнять более сложным инвентарём различного назначения.

Развивать у детей движения начинают рано. Малыш ещё в кроватке. Он проводит время бодрствования лёжа, но уже пытается изменить позу, приподняться. Эти попытки ему нужно облегчить, расположив поперёк кроватки круглую палочку – опору (диаметром 2-2,5см). Взявшись за неё, ребёнок увереннее поднимается и, главное, делает это самостоятельно, тогда, когда хочется, не ожидая помощи близких. Следующим умением - вставать- ребёнок овладевает легче, если укрепить над первой опорой ещё 2-3 палочки, одну над другой. Можно сделать и по другому: к боковинкам кровати прикрепить брусок с несколькими отверстиями, в которые вставить турничок (его высоту постепенно увеличивать, перед каждым занятием проверять исправность и прочность креплений).

Начинающему ходить необходимо иметь устойчивые предметы, за которые можно ухватиться, сделав ещё неуверенные 2-3 шага (стул, табуретка, столик, большой куб). Это придаст малышу уверенность, желание самостоятельно двигаться. Большой куб (со сторонами 40*40см, высота 20-30см) затем используется ребёнком для влезания, спрыгивания. (В этом случае ребёнок должен стоять на ковре или ковровой дорожке).

Большой интерес у детей вызывает ящик (со сторонами 50*50см и высотой 15см), в которой они неоднократно залезают и вылезают, сидят там. Перевернув его вверх дном, малыши влезают на ящик, спрыгивают с него. Края ящика должны быть гладкими. К потолку или в дверном проёме на шнуре подвешивается большой мяч в сетке, который малыш отталкивает, хорошо вытянувшись, а затем, подпрыгнув, достаёт до него. Вначале мяч висит на уровне поднятой руки ребёнка, а затем после освоения движений, его следует поднять выше на 5-8см.

В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия: мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча). Можно самим сшить и набить мешочки, для метания в вертикальную и горизонтальную цель. Также можно использовать для развития правильной осанки, нося их на голове.

Интересен для упражнений цветной шнур – косичка (длиной 60-70см). С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из него круг, можно использовать для прыжков, подлезания. В игре такой шнур служит «домиком».

Одно из самых увлекательных пособий – лесенка, прикреплённая к стене или к потолку. Упражнения на лестнице оказывают общеукрепляющие воздействие на организм ребёнка. К лесенке можно прикрепить зацепами наклонную доску, по которой ребёнок катит мяч, подвесить корзину для забрасывания мяча или мишень для метания.

На устройство спортивного уголка влияет величина квартиры, её планировка, степень загруженностью мебелью. Закреплять спортивный уголок следует по возможности ближе к свету. Основание комплекса – вертикальные стойки, на которые можно закрепить канаты, верёвочную лестницу, качели, кольца, перекладины.

Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под руководством или наблюдением взрослых, а после успешного усвоения дети могут заниматься самостоятельно.

С самого начала у ребёнка не должно быть отрицательных эмоций от чрезмерно высоких или слишком малых нагрузок, неправильной методики занятий, отсутствия их периодичности. Поэтому родители должны хорошо подготовиться к тому, чтобы начать заниматься вместе с детьми.

Литература:

1. Е.Н. Вавилова «Укрепляйте здоровье детей» Москва «Просвещение» 1986 год.
2. Ю.В. Гужаловский «Спортуголок в квартире» Минсю, «Полымя» 1984 год.